妻の嘘から浮気の証拠を見つけた時の心構え【1週間で3回以上の嘘は要注意】

妻の嘘から浮気の証拠を見つけたとき、あなたの心は激しく揺れ動くことでしょう。
でも、ちょっと待ってください。
感情的な行動は事態をさらに悪化させかねません。
この記事では、冷静に状況を分析し、適切に対応するための心構えと方法をお伝えします。
1週間で3回以上の嘘は要注意。
そんな目安を知り、嘘の種類や重大さを比較しながら、浮気の可能性を見極めていきましょう。
さらに、信頼関係を再構築するための5つの秘訣もご紹介します。
夫婦関係の危機を乗り越えるヒントが、きっと見つかるはずです。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

妻の「言葉と行動の不一致」に要注意！浮気の兆候か

妻の言葉と行動が一致しないのは、浮気の重大な兆候かもしれません。
このズレに気づくことが、真実を見抜く第一歩です。

「今日は残業よ」と言いながら、いつもより念入りにお化粧をする妻。
「友達と食事」と言って出かけるのに、普段より華やかな服装で香水をつけている妻。
こんな場面に遭遇したことはありませんか？

言葉と行動の不一致は、何かを隠そうとしているサインかもしれません。
例えば、こんな状況が考えられます。
これらの不一致は、妻が何かを隠そうとしている可能性を示しています。
ただし、すぐに決めつけるのは禁物です。
「もしかして…」と思ったら、まずは冷静に観察することが大切です。

妻の言動を注意深く見守りつつ、不自然な点があれば静かにメモしておきましょう。
そして、適切なタイミングで、穏やかに話し合いの場を持つことが重要です。

言葉と行動の不一致は、必ずしも浮気を意味するわけではありません。
ストレスや悩みが原因の場合もあります。
大切なのは、互いの信頼関係を築きながら、真実を見極める努力を続けることなのです。

「1週間で3回以上の嘘」は浮気の可能性大！具体例を紹介

1週間で3回以上の嘘が見つかったら、浮気の可能性が高まります。
頻繁な嘘は、何かを隠そうとしている証拠かもしれません。

「えっ、そんなに嘘をつかれてるの？」と思うかもしれません。
でも、小さな嘘も含めると、意外と多いものなんです。
具体的にどんな嘘があるのか、見ていきましょう。
これらの嘘が1週間で3回以上重なると、要注意です。
ただし、嘘の内容や状況によって重大さは変わってきます。
例えば、「今日は疲れてる」という小さな嘘と、「仕事で遅くなる」という大きな嘘では、意味合いが全く異なります。

大切なのは、嘘の頻度だけでなく、内容にも注目することです。
特に、行動や予定、人間関係に関する嘘が増えてきたら、浮気の可能性を考える必要があります。

とはいえ、すぐに責めたてるのはNG。
まずは冷静に観察し、適切なタイミングで話し合いの場を持つことが大切です。
信頼関係を築きながら、真実を見極める努力を続けましょう。

妻の「突然の予定変更」が頻発！浮気の証拠かも

妻の予定が突然変更されることが増えたら、浮気の可能性を疑う必要があります。
特に、理由がはっきりしない変更や、頻繁な変更は要注意です。

「急に仕事が入ったの」「友達から急な相談があって…」こんな言葉を最近よく聞くようになっていませんか？
たまにならともかく、頻繁に起こるようになると、そこには何か裏があるかもしれません。

具体的にどんな予定変更が怪しいのか、いくつか例を挙げてみましょう。
これらの変更が増えてきたら、浮気の可能性を考える必要があります。
特に注意すべきは、変更の頻度と理由の一貫性です。

例えば、「仕事が忙しい」という理由で予定を変更するなら、本当に仕事が増えているはずです。
でも、実際はそうでもないのに、この理由を繰り返し使うのは怪しいですよね。

ただし、すぐに決めつけるのはNG。
妻にも様々な事情があるかもしれません。
大切なのは、冷静に観察し、適切なタイミングで話し合うことです。

「最近、予定が変わることが多いけど、何か悩みでもあるの？」と、優しく声をかけてみるのもいいでしょう。
相手の気持ちに寄り添いながら、真実を探っていく姿勢が大切です。

予定変更は必ずしも浮気を意味するわけではありません。
でも、頻繁な変更は何かのサインかもしれません。
夫婦間のコミュニケーションを大切にしながら、真実を見極める努力を続けましょう。

「嘘を追及しすぎる」のはNG！かえって警戒心を高める

妻の嘘を見抜いたとしても、追及しすぎるのは逆効果です。
かえって相手の警戒心を高め、本当のことを話してくれなくなる可能性があります。

「嘘つき！」「絶対に浮気してるでしょ！」こんな風に責めたてても、良い結果は得られません。
むしろ、妻はますます心を閉ざしてしまうかもしれません。

では、どうすればいいのでしょうか。
ここでは、嘘を追及しすぎないための3つのポイントをご紹介します。
例えば、妻が「友達と会ってきた」と言ったのに、実はそうでなかったことがわかったとします。
この時、「嘘つき！」と責めるのではなく、「その日のことをもう少し詳しく教えてくれる？」と穏やかに尋ねるのがよいでしょう。

相手の話をよく聞くことで、嘘をつく背景や理由が見えてくるかもしれません。
もしかしたら、あなたを心配させたくなかっただけかもしれません。
あるいは、言いづらい悩みを抱えているのかもしれません。

大切なのは、相手の気持ちに寄り添いながら、真実を探る姿勢です。
一方的に責めるのではなく、お互いの気持ちを理解し合おうとする態度が、信頼関係の再構築につながります。

「嘘をつかれて悲しい」「不安だ」という気持ちはよくわかります。
でも、それを直接ぶつけるのではなく、「最近、何か悩みでもある？」「一緒に解決できることはない？」と、優しく声をかけてみましょう。

嘘を追及しすぎないことで、かえって相手の本音を引き出せるかもしれません。
時間はかかるかもしれませんが、粘り強くコミュニケーションを取り続けることが、夫婦関係を改善する近道なのです。

「行動の隠蔽」vs「感情の偽装」どちらが危険？

妻の嘘の中で、「行動の隠蔽」は「感情の偽装」よりも浮気との関連性が高く、より危険です。
行動の隠蔽は具体的な証拠につながる可能性が高いからです。

「今日は友達と会ってきたの」と言いながら、実は別の男性と会っていた。
これが行動の隠蔽です。
一方、「あなたのことが大好きよ」と言いながら、心の中では冷めている。
これが感情の偽装です。

どちらの嘘も決して良いものではありませんが、浮気との関連性で見ると、行動の隠蔽の方がより危険なんです。
なぜでしょうか？
例えば、行動の隠蔽は「どこにいたの？」という質問に対する嘘です。
これは確認可能な事実に関する嘘なので、バレたときの影響が大きいんです。
「ごめん、実は〇〇さんと会ってたの」なんて言われたら、ガーンとしますよね。

一方、感情の偽装は「私のこと、好き？」という質問に対する嘘です。
これは主観的な感情に関する嘘なので、証明が難しく、相手を追い詰めにくいんです。

とはいえ、どちらの嘘も夫婦関係にとってはよくありません。
大切なのは、嘘の背景にある理由を理解し、お互いに正直に向き合うことです。
「なぜ嘘をつく必要があったの？」と、優しく問いかけてみましょう。
そこから、新たな対話が生まれるかもしれません。

「金銭の嘘」と「異性関係の嘘」深刻度の違いは？

「異性関係の嘘」は「金銭の嘘」よりも深刻度が高く、浮気との関連性が強いです。
異性関係の嘘は夫婦の信頼関係を直接脅かすからです。

「あのブランドバッグ？セールで安く買えたの」という金銭の嘘と、「職場の飲み会だから遅くなるわ」という異性関係の嘘。
どちらも嘘には違いありませんが、夫婦関係に与える影響は大きく異なります。

なぜ異性関係の嘘の方が深刻なのでしょうか？
その理由を見ていきましょう。
例えば、金銭の嘘がバレたとき。
「えー、そんなに使ったの？」とびっくりはしますが、家計の見直しや節約で解決できる可能性が高いですよね。

一方、異性関係の嘘がバレたとき。
「本当は誰と会ってたの？」という疑念が芽生え、信頼関係が根底から揺らぎます。
これはなかなか簡単には修復できないんです。

ただし、注意が必要なのは、金銭の嘘が異性関係の嘘につながることもあるということ。
高額な買い物や不自然な出費は、浮気の証拠になることもあります。

大切なのは、どちらの嘘もせず、正直に向き合うこと。
「お互いに隠し事はしない」という約束を守ることが、健全な夫婦関係の基盤となります。
もし嘘をついてしまったら、素直に謝罪し、二度と繰り返さないよう努力することが大切です。

「小さな嘘の積み重ね」と「決定的な大嘘」どちらが要注意？

「小さな嘘の積み重ね」と「決定的な大嘘」、どちらも要注意ですが、特に「小さな嘘の積み重ね」に注意が必要です。
なぜなら、これが信頼関係を徐々に蝕み、最終的に大きな問題につながる可能性が高いからです。

「ちょっとした嘘なら大丈夫」なんて思っていませんか？
実は、その考えがとても危険なんです。
小さな嘘が積み重なると、どんな問題が起きるのでしょうか？
例えば、「今日は残業だから」と言って友達と会う。
「この服は前から持ってたわ」と言って新しい服を隠す。
こんな小さな嘘を重ねていくと、いつの間にか大きな溝ができてしまうんです。

一方、「決定的な大嘘」は一発で関係を壊す可能性があります。
例えば、「浮気なんてしてない！」という大嘘が暴かれたら、その場で信頼関係が崩壊してしまいますよね。

でも、大嘘は一度きりのことが多く、そこから関係を立て直すチャンスがあります。
対して、小さな嘘の積み重ねは気づかないうちに進行し、取り返しがつかなくなることも。

じゃあ、どうすればいいの？
答えはシンプルです。
どんな小さなことでも正直に伝えること。
「実は友達と会ってきたの」「新しい服を買っちゃった」と素直に言えば、むしろ信頼関係が深まるかもしれません。

嘘をつきたくなる気持ちはわかります。
でも、その一瞬の気持ちに負けないで。
正直に向き合うことで、もっと強い絆が生まれるんです。
小さな正直の積み重ねが、大きな信頼を築いていくんです。

「嘘の頻度」と「嘘の内容」浮気の可能性を左右するのは？

浮気の可能性を判断する上で、「嘘の頻度」と「嘘の内容」はどちらも重要ですが、特に「嘘の内容」により注目すべきです。
内容の深刻さが浮気の可能性をより強く示唆するからです。

例えば、毎日「今日も残業よ」と言って遅く帰ってくる妻と、月に1回「友達と会う」と言いながら実は元彼と会っている妻。
どちらが浮気の可能性が高いでしょうか？

ここで、嘘の頻度と内容について、それぞれの特徴を見てみましょう。
嘘の頻度が高いと、確かに問題です。
毎日のように嘘をつかれると、信頼関係がどんどん薄れていきます。
「また嘘をついてる…」と思うだけで、心が疲れてしまいますよね。

しかし、嘘の内容がより重要なのは、一回の嘘でも決定的な問題を引き起こす可能性があるからです。
「友達と会う」と言って実は元彼と会っていたという嘘は、たとえ頻度が少なくても、浮気の可能性を強く示唆します。

とはいえ、頻度と内容は密接に関連しています。
頻繁に嘘をつく人は、いずれ重大な嘘もつく可能性が高くなります。
小さな嘘の習慣が、大きな嘘への道を開いてしまうんです。

大切なのは、嘘の頻度と内容の両方に注意を払うこと。
そして、なぜ嘘をつく必要があるのか、その背景にある理由を理解しようとすることです。
「どうして本当のことを言えないの？」と、優しく問いかけてみましょう。
そこから、新たな対話が生まれ、信頼関係を修復するきっかけになるかもしれません。

「嘘発見カレンダー」で妻の行動パターンを可視化！

「嘘発見カレンダー」は、妻の行動パターンを客観的に把握し、不自然な変化を見つけるための強力なツールです。
このカレンダーを使えば、浮気の可能性を冷静に判断できるようになります。

「え？カレンダーで嘘がわかるの？」そう思った方もいるでしょう。
でも、これがとても効果的なんです。
やり方は簡単です。
普通のカレンダーを用意して、妻の行動を毎日記録していくだけ。

具体的には、以下のような情報を書き込んでいきます。
これを1か月ほど続けると、妻の行動パターンが見えてきます。
例えば、「毎週水曜日に残業」と言っているのに、実際は月に1回しか残業していないことがわかるかもしれません。
または、「友達と会う」と言う回数が急に増えたことに気づくかもしれません。

このカレンダーの魅力は、感情に左右されずに事実を把握できること。
「気のせいかな？」と思っていたことが、実は規則的に起こっていたりするんです。

ただし、注意点もあります。
このカレンダーは、あくまで状況を把握するためのもの。
妻を監視するツールではありません。
プライバシーを侵害しないよう、気をつけましょう。

「嘘発見カレンダー」を使うことで、妻の行動の真実が見えてくるかもしれません。
でも、それを責めるためではなく、夫婦の信頼関係を深めるきっかけにしてくださいね。
「最近、忙しそうだね。大変じゃない？」という会話から始めてみるのもいいかもしれません。

「真実の10分間」で毎日の本音トークを習慣化

「真実の10分間」は、夫婦間の信頼関係を再構築するための素晴らしい方法です。
毎日10分間、お互いに正直に話し合う時間を設けることで、嘘をつく必要のない関係性を築いていけます。

「えっ、たった10分で？」と思うかもしれません。
でも、この短い時間が大きな変化を生むんです。
毎日続けることで、少しずつ本音を話せる関係になっていきます。

では、具体的にどうやるのか見ていきましょう。
例えば、こんな会話が生まれるかもしれません。
「今日はね、仕事でミスしちゃって、すごく落ち込んでたの」
「そうだったんだ。大変だったね」
「うん。でも、あなたに話せてすっきりしたわ」

この「真実の10分間」には、いくつかのコツがあります。
まず、批判しないこと。
相手の気持ちを受け止めることに集中しましょう。
次に、小さなことでも正直に話すこと。
「こんなこと言っても…」と思わず、素直に伝えてみましょう。

この習慣を続けていくと、驚くほど関係が変わっていきます。
お互いを理解し合える時間が増え、嘘をつく必要性が減っていくんです。
「今日もお互いに正直になれたね」という達成感が、夫婦の絆を強くしていきます。

もし最初は10分間続かなくても大丈夫。
5分から始めて、徐々に増やしていけばいいんです。
大切なのは、この時間を大切にする気持ち。
「真実の10分間」で、あなたの夫婦関係が良い方向に変わっていくはずです。

「信頼貯金箱」作戦で正直な行動にポイント付与！

「信頼貯金箱」作戦は、夫婦間の信頼関係を楽しみながら再構築する素晴らしい方法です。
正直な行動や信頼できる言動にポイントを付与し、それを目に見える形で貯めていくことで、お互いの信頼度を高めていけます。

「え？貯金箱？子供じゃあるまいし…」なんて思った方もいるかもしれません。
でも、これが意外と効果的なんです。
なぜって？
目に見える形で信頼関係の成長を感じられるからです。

では、具体的なやり方を見ていきましょう。
ポイントを入れる基準は、二人で相談して決めましょう。
例えば、こんな感じです。
この「信頼貯金箱」作戦の魅力は、信頼関係の成長が目に見えること。
箱にポイントがたまっていく様子を見ると、「よし、もっと頑張ろう！」という気持ちになります。

また、この作戦には隠れた効果もあります。
それは、お互いの良い点に目を向けるようになること。
「あ、今の正直な発言、ポイントだね」なんて言い合えるようになるんです。

ただし、注意点もあります。
これはあくまでもポジティブな動機付けのためのもの。
相手を監視したり、ポイントを餌に操作しようとしたりするのはNG。
あくまで楽しみながら、信頼関係を深めるツールとして使いましょう。

「信頼貯金箱」作戦で、あなたの夫婦関係にきらきらとしたポイントがたまっていきますように。
そして、そのポイント以上の信頼関係が築けますように！

「反復質問テクニック」で無意識の嘘を引き出す方法

「反復質問テクニック」は、相手の無意識の嘘を優しく引き出す効果的な方法です。
このテクニックを使うことで、妻の本当の気持ちや状況を理解し、より良い関係を築くきっかけを作ることができます。

「えっ、質問を繰り返すだけ？」と思うかもしれません。
でも、これがすごく効果的なんです。
なぜなら、人は無意識のうちに嘘をつくことがあるからです。
同じ質問を少し形を変えて繰り返すことで、その矛盾点が浮かび上がってくるんです。

では、具体的なやり方を見ていきましょう。
例えば、こんな感じです。
「今日の帰りが遅かったけど、何かあったの？」
（少し間を置いて）「今日の仕事、大変だった？」
（さらに間を置いて）「最近、残業多いみたいだけど、忙しいの？」

この時、答えに矛盾があれば、それが無意識の嘘かもしれません。
でも、ここで重要なのは責めないこと。
「さっきと言ってること違うよ？」なんて追及したら、相手は身構えてしまいます。

代わりに、こんな風に優しく確認してみましょう。
「仕事のこと、何か心配事でもあるの？私に話せることがあったら聞くよ」

このテクニックを使う際の注意点があります。
「反復質問テクニック」の目的は、相手を罠にはめることではありません。
あくまで、お互いの理解を深めるためのもの。
このテクニックを通じて、妻の本当の気持ちや悩みに気づけるかもしれません。
そこから、より深い会話が生まれ、信頼関係が強まっていくんです。

上手に使えば、このテクニックはあなたの夫婦関係を良い方向に導く、強力なツールになります。
ぜひ、優しい気持ちで試してみてくださいね。

「謝罪と傾聴の黄金比率」で関係修復を加速させる！

「謝罪と傾聴の黄金比率」は、夫婦関係を修復する上で非常に効果的な方法です。
この比率を意識することで、お互いの気持ちを理解し合い、信頼関係を再構築することができます。

「黄金比率って何？」と思われるかもしれません。
簡単に言うと、謝罪1に対して傾聴3の割合です。
つまり、自分の非を認めて謝罪することも大切ですが、それ以上に相手の話をしっかり聞くことが重要だということ。

では、具体的にどうやって実践するのか、見ていきましょう。
例えば、こんな風に進めていきます。
「ごめんね、嘘をついてしまって。本当に申し訳なかった」（謝罪）
「あなたの気持ち、ちゃんと聞かせて。どんな思いだったの？」（傾聴）

ここで大切なのは、相手の話を最後まで聞くこと。
途中で言い訳をしたり、反論したりしてはいけません。
相手の気持ちを全て受け止めることに集中しましょう。

この「黄金比率」には、いくつかのポイントがあります。
この方法を実践すると、驚くほど関係が改善されていきます。
なぜなら、相手は「自分の気持ちをちゃんと聞いてもらえた」という満足感を得られるからです。
これが、信頼関係を再構築構する重要な一歩となるんです。

「でも、相手が謝らないときはどうすればいいの？」そんな疑問が浮かぶかもしれません。
その場合は、まず自分から傾聴の姿勢を示してみましょう。
相手の気持ちを理解しようとする姿勢が、相手の心を開くきっかけになるかもしれません。

この「謝罪と傾聴の黄金比率」を意識して実践することで、夫婦関係の修復が加速します。
ただし、これは魔法の杖ではありません。
継続的な努力と、お互いを思いやる気持ちが大切です。

「よし、今日から実践してみよう！」そんな前向きな気持ちで始めてみてください。
きっと、あなたの夫婦関係に新しい風が吹き込むはずです。
そして、より深い絆で結ばれた関係に進化していくことでしょう。

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出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

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以前はお世話になりありがとうございました。
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もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
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出典元：Googleクチコミ

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■口コミ（響エージェントの口コミ）

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出典元：公式サイト

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（自営業・42歳 M.Sさん）
調査前は、不安でしかありませんでした。
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出典元：公式サイト

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■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

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ありがとうございました。

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●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

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テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。（※見積もりをしてみないと正確には分からない）
調査員1名あたり1時間12,000円（※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない）

• 見積もり無料
• 見積もり以上の追加金額は発生しない
• 弁護士の紹介OK
• 全国対応
• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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テレビ各局から信頼される探偵社

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浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
正直どれが良いのか迷ってしまった方もおられるかもしません。

もし迷ってしまったら「探偵さがしのタントくん」が最もおすすめです。

いきなり探偵に相談するよりも、探偵社ではないタントくんに相談する方が、心理的にはかなり気軽です。
依頼するかはさておき、とりあえず悩みを聞いてもらう、というだけでもずいぶん気が楽になるもの。
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