- 妻の浮気で感じる辛さの主な原因を理解
- 即効性のあるストレス解消法を実践
- 長期的に効果的な心の回復方法を習慣化
- 自己肯定感を高める日常的な工夫を実行
- 前向きな思考への転換で新たな人生の展望を開く
その事実を知った時、心は千々に乱れ、どうしていいか分からなくなりますよね。
でも、あなたは一人じゃありません。
この記事では、その辛い気持ちを乗り越える方法をお伝えします。
2週間で実践できる3つのストレス解消法と、5つの前向き思考法を紹介。
あなたの心を少しずつ癒していくステップを、分かりやすく解説します。
一緒に、この困難を乗り越えていきましょう。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
妻の浮気で辛い時の心の状態と原因分析
妻の浮気発覚!「最初の衝撃」と向き合う方法
妻の浮気が発覚した瞬間、まるで雷に打たれたような衝撃を受けます。この衝撃と向き合うには、まず自分の感情を素直に認めることが大切です。
「なんで僕に…」「信じられない…」そんな思いが頭の中をぐるぐる回ります。
でも、大丈夫。
これは誰もが経験する自然な反応なんです。
最初の衝撃に向き合うポイントは3つあります。
- 深呼吸をして、心を落ち着かせる
- 信頼できる人に話を聞いてもらう
- 自分の感情を紙に書き出してみる
モヤモヤした気持ちが少し整理できるはずです。
「どうして」と原因を追求したくなるかもしれません。
でも、今はまず自分の心と向き合うことが先決。
原因究明はもう少し落ち着いてからでいいんです。
最初の衝撃は、まるで嵐のようにやってきます。
でも、必ず収まる時が来ます。
今は自分の気持ちに正直になって、ゆっくり向き合っていきましょう。
自尊心の低下vs信頼の崩壊!深刻な心の傷
妻の浮気が発覚すると、自尊心の低下と信頼の崩壊という深刻な心の傷を負います。この二つの傷は、まるで心の中で激しい戦いを繰り広げているようなものです。
自尊心の低下は、「自分には価値がないのかも…」という思いから始まります。
「もし自分に魅力があれば、妻は浮気なんてしなかったはず」そんな考えが頭をよぎるんです。
一方、信頼の崩壊は、「もう誰も信じられない」という気持ちにつながります。
大切な人を信じることができなくなり、人間関係全体に不信感を抱くようになってしまいます。
この二つの傷に対処する方法は、次の3つです。
- 自分の長所をリストアップする
- 過去の成功体験を思い出す
- 信頼できる友人や家族と過ごす時間を増やす
「みんながみんな裏切るわけじゃない」ということを、体験を通じて実感できるからです。
自尊心と信頼は、人生の土台となる大切なもの。
妻の浮気で傷ついたからといって、すべてを失ったわけではありません。
少しずつ、でも確実に回復させていけるんです。
焦らず、ゆっくりと。
自分のペースで心の傷と向き合っていきましょう。
きっと、以前より強くなった自分に出会えるはずです。
将来への不安と「現実逃避」の危険性に注意
妻の浮気が発覚すると、将来への不安が押し寄せてきます。そして、その不安から逃れるために現実逃避をしてしまう危険性があります。
でも、ちょっと待って!
現実逃避は一時的な逃げ場にすぎず、問題解決にはつながりません。
「これからどうなるんだろう…」「もう幸せになれないかも…」そんな不安な気持ちがぐるぐる回るのは自然なことです。
でも、その不安から逃げるために、お酒に頼ったり、仕事に没頭しすぎたりするのは危険です。
現実逃避の危険性は、次の3つです。
- 問題解決が先送りになり、状況が悪化する
- 依存症などの新たな問題を引き起こす可能性がある
- 自己否定感が強まり、自尊心がさらに低下する
まず、不安な気持ちを認めることが大切です。
「不安になるのは当たり前」と自分に言い聞かせましょう。
次に、小さな目標を立てて行動することがおすすめです。
例えば、「今日は30分散歩する」とか「友達に電話をする」など、簡単にできることから始めましょう。
そして、専門家のサポートを受けることも効果的です。
カウンセラーや心理士に相談することで、客観的な視点を得られます。
現実から目を背けたくなる気持ちはよくわかります。
でも、勇気を出して一歩前に踏み出すことで、新しい未来が開けるかもしれません。
ゆっくりでいいんです。
自分のペースで前を向いていきましょう。
浮気の辛さを長引かせる「3つの落とし穴」
妻の浮気による辛さを長引かせてしまう落とし穴が3つあります。これらを知っておくことで、心の回復を早めることができるんです。
まず1つ目の落とし穴は、過度な自責です。
「自分に魅力がないから…」「もっと気を使えば良かった…」と、すべての原因を自分に求めてしまいがち。
でも、ちょっと待って!
浮気は相手の選択であり、あなたの責任ではありません。
2つ目は、妻への執着です。
「もしかしたら、やり直せるかも…」と、妻の言動に一喜一憂してしまう。
これは、まるで感情のジェットコースターに乗っているようなもの。
心が疲れ果ててしまいます。
そして3つ目は、周囲との過剰な比較。
「あの人は幸せそうなのに、なんで自分だけ…」と、他の夫婦と比べてしまう。
でも、人生は十人十色。
他人と比べても意味がないんです。
これらの落とし穴を避けるためには、次の3つの方法がおすすめです。
- 自分を責めすぎないよう、ポジティブな自己対話を心がける
- 妻のことを考える時間を決めて、それ以外は他のことに集中する
- SNSの利用を控え、現実の人間関係を大切にする
でも、これらの落とし穴を意識することで、少しずつ前に進めるはずです。
自分のペースを大切に、ゆっくりと歩んでいきましょう。
きっと、新しい自分に出会える日が来るはずです。
効果的なストレス解消法と自己肯定感の回復
即効性のある「心のリセット」テクニック!
妻の浮気で心が沈んでいるあなたに、すぐに効果が実感できる「心のリセット」テクニックをご紹介します。これらの方法を実践すれば、一時的にでも気持ちが楽になるはずです。
まず、深呼吸から始めましょう。
「はぁ〜」と大きく息を吸って、「ふぅ〜」とゆっくり吐き出します。
これを5回繰り返すだけで、心がすーっと軽くなります。
次に、体を動かしてみましょう。
その場でぴょんぴょん跳んだり、腕を大きく回したりするだけでOK。
体を動かすと、気分転換になるんです。
さらに、お気に入りの音楽を聴くのもおすすめ。
明るい曲を選んで、リズムに合わせて体を揺らしてみてください。
音楽の力って、すごいんですよ。
ここで、即効性のある「心のリセット」テクニックを3つにまとめてみました。
- 深呼吸:5回繰り返して、心を落ち着かせる
- 簡単な体操:その場で跳んだり、腕を回したりして体を動かす
- 音楽療法:明るい曲を聴いて、気分を上げる
「あぁ、もう辛くて」と感じたら、すぐに試してみてください。
心が少し落ち着いたら、「よし、なんとかなりそう」と自分に言い聞かせてみましょう。
前を向く勇気が湧いてくるはずです。
辛い気持ちはすぐには消えませんが、こういった小さな工夫を重ねることで、少しずつ心が軽くなっていくんです。
焦らず、自分のペースで実践してみてくださいね。
長期的に効く「ストレス解消習慣」7選
妻の浮気による心の傷は、一朝一夕には癒えません。でも、長期的に効果のある「ストレス解消習慣」を身につけることで、徐々に心を回復させることができるんです。
ここでは、継続して実践できる7つの習慣をご紹介します。
- 規則正しい睡眠:毎日決まった時間に寝て、起きる習慣をつけましょう。
質の良い睡眠は心の回復に欠かせません。 - 適度な運動:週に3回、30分程度のウォーキングやジョギングを始めてみましょう。
体を動かすと心も軽くなります。 - 趣味の時間:好きなことに打ち込む時間を作りましょう。
没頭できる趣味があると、辛い現実から一時的に離れることができます。 - 瞑想や深呼吸:毎日5分でも、静かに目を閉じて呼吸に集中する時間を持ちましょう。
心が落ち着きます。 - 感謝日記:毎晩寝る前に、その日あった良いことを3つ書き出す習慣をつけましょう。
小さな幸せに気づく力が身につきます。 - 友人との交流:週に1回は信頼できる友人と会って話をしましょう。
気持ちを吐き出すことで、心が軽くなります。 - 新しいことへの挑戦:月に1回は、今までやったことのない体験をしてみましょう。
新鮮な刺激が心を前向きにします。
「よし、これならできそう!」と思うものから、少しずつ取り入れていけばいいんです。
例えば、「今日から毎晩感謝日記を書いてみよう」と決めたら、まずは1週間続けてみましょう。
「あれ、気分が少し楽になってきたかも」と感じたら、次は「週末にジョギングを始めてみようかな」なんて具合に、徐々に習慣を増やしていけばいいんです。
「でも、続けられるか不安…」なんて思うかもしれません。
大丈夫です。
完璧を目指す必要はありません。
たまに忘れてしまっても、「まあいいか、また明日から頑張ろう」と気楽に構えましょう。
長い目で見れば、これらの習慣があなたの心を強くし、辛い経験を乗り越える力になるはずです。
焦らず、ゆっくりと自分のペースで続けていってくださいね。
自己肯定感を高める「毎日の小さな成功」探し
妻の浮気で傷ついた自己肯定感を回復させる秘訣は、「毎日の小さな成功」を見つけることにあります。これは、日々の生活の中で自分の良いところや頑張りを認める習慣のことです。
まず、「小さな成功」の見つけ方から説明しましょう。
例えば、「今日は朝ごはんをしっかり食べた」「仕事で難しい課題を一つクリアした」「久しぶりに友達に電話をかけた」など、どんな些細なことでもOK。
自分を褒められそうなことを探すんです。
ここで、「小さな成功」を見つけるコツを3つ紹介します。
- 一日の終わりに、その日あった良かったことを3つ書き出す
- 「〜できなかった」ではなく「〜できた」に目を向ける
- 他人と比べずに、昨日の自分と今日の自分を比べる
最初は「うーん、見つからないな」と思うかもしれません。
でも、続けていくうちに、だんだん「あ、これも成功かも!」と気づけるようになるんです。
「小さな成功」を見つけたら、次は自分を褒めることが大切です。
「よくがんばったね」「えらいぞ、私!」なんて、心の中で自分に語りかけてみましょう。
これが自己肯定感を高める秘訣なんです。
例えば、こんな風に自分を褒めてみるのはどうでしょうか。
「今日は気分が落ち込んでいたけど、ちゃんと仕事に行けた。すごいじゃないか!」「辛い気持ちを友達に話せた。勇気を出せてえらいぞ!」
この「小さな成功」探しと自己褒めを1週間続けてみてください。
きっと、少しずつですが自分に自信が持てるようになってくるはずです。
自己肯定感が高まると、「こんな私でも大丈氈Bきっと乗り越えられる」という気持ちが芽生えてきます。
それが、妻の浮気という辛い経験を乗り越える大きな力になるんです。
一歩ずつでいいんです。
毎日の小さな成功を積み重ねて、少しずつ自信を取り戻していきましょう。
親友との交流vs一人の時間!効果を比較
妻の浮気で心が傷ついているとき、「親友と話すべきか、それとも一人で静かに過ごすべきか」迷うことがありますよね。実は、どちらも大切なんです。
ここでは、親友との交流と一人の時間、それぞれの効果を比べてみましょう。
まず、親友との交流のメリットは次の3つです。
- 気持ちを吐き出せて、心が軽くなる
- 違う視点からのアドバイスをもらえる
- 「一人じゃない」という安心感を得られる
こういった言葉が、心の支えになるんです。
一方、一人の時間のメリットは以下の3つです。
- 自分の気持ちと向き合える
- じっくり考えて、今後の方向性を決められる
- 自分のペースでゆっくり休める
では、どちらがより効果的なのでしょうか?
答えは、両方をバランスよく取り入れることです。
例えば、平日は仕事帰りに30分だけ公園で一人静かに過ごし、週末に親友とカフェでおしゃべりする、といった具合にです。
ただし、注意点があります。
親友との交流で「ずっと妻の悪口を言い合う」のはNG。
一時的には気が晴れても、長期的にはマイナスです。
また、一人の時間も「ずっと家に引きこもる」のはよくありません。
バランスの取り方は人それぞれ。
「今日は誰かと話したい」と感じたら親友に連絡し、「少し一人になりたいな」と思ったら静かな場所に行く。
そんな風に、その日の気分で選んでみるのもいいでしょう。
大切なのは、自分の心と向き合いながら、無理のないペースで過ごすこと。
親友との交流と一人の時間、上手に使い分けて、少しずつ心を癒していってくださいね。
「感情日記」で辛さを客観視!効果的な書き方
妻の浮気で揺れ動く感情を整理するのに、「感情日記」がとても役立ちます。これは、日々の感情を書き出すことで、自分の気持ちを客観的に見つめ直す方法なんです。
ここでは、効果的な感情日記の書き方をお教えしましょう。
感情日記を書く際の基本ステップは、次の4つです。
- その日に感じた感情を書き出す
- なぜそう感じたのか、理由を考える
- その感情の強さを10段階で評価する
- 感情に対して、どう対処したかを記録する
「今日の感情:悲しみ、怒り、不安理由:妻の浮気を思い出して強さ:悲しみ8/10、怒り7/10、不安6/10対処法:深呼吸をして、好きな音楽を聴いた」
このように書くことで、自分の感情の動きが見えてきます。
「あれ、昨日より怒りが少し弱くなってる」なんて気づきがあるかもしれません。
感情日記を続ける中で、特に注目してほしいのが「感情の強さの変化」です。
例えば、「先週は悲しみが9/10だったけど、今週は7/10になった」といった具合に、少しずつ感情が和らいでいくのが分かるはずです。
また、効果的な対処法も見えてきます。
「音楽を聴いたら気分が少し良くなった」「友達と話したら心が軽くなった」など、自分に合ったストレス解消法が分かってくるんです。
ここで、感情日記を続けるコツを3つ紹介します。
- 毎日同じ時間に書く習慣をつける
- 正直に書く(誰にも見せる必要はないので)
- 書いた後、深呼吸して気持ちを切り替える
大丈夫です。
感情には良いも悪いもありません。
まずは素直に書き出すことが大切なんです。
感情日記を続けていくと、「あ、こんな風に感じるのは自然なことなんだ」と、自分の気持ちを受け入れられるようになってきます。
それが、心の回復への第一歩なんです。
焦らず、ゆっくりと。
あなたのペースで感情日記を続けていってくださいね。
きっと、あなたの心の中にある答えが見つかるはずです。
感情日記は、辛い経験を乗り越えるための強力な道具です。
日々の感情の変化を追うことで、「少しずつ良くなっている」という希望が見えてきます。
そして、その希望が、さらなる回復への原動力になるんです。
一歩一歩、着実に。
感情日記を通じて、あなたの心が癒されていくことを願っています。
前向きな思考への転換と関係修復への道筋
妻の浮気を「自己成長の機会」に変える視点
妻の浮気という辛い経験を、自己成長の機会に変えることができます。この視点の転換が、あなたの人生を大きく変える可能性を秘めているんです。
まず、「なぜ私がこんな目に…」という思いは自然なものです。
でも、そこから一歩踏み出して、「この経験から何を学べるだろう?」と考えてみましょう。
例えば、こんな気づきがあるかもしれません。
- 自分自身をもっと大切にする必要性
- コミュニケーションの重要さ
- 人生の優先順位の見直し
「でも、前向きになんてなれない…」そう思うかもしれません。
大丈夫です。
すぐに前向きになる必要はありません。
まずは、「この経験にも何か意味があるのかもしれない」と、ほんの少しだけ考えてみるところから始めましょう。
自己成長の機会として捉えるコツは、以下の3つです。
- 過去の自分と比較し、変化を認識する
- 新しい挑戦を始める
- 周りの人への感謝の気持ちを持つ
友人に「いつもありがとう」と率直に伝えてみるのはどうでしょうか。
そうやって少しずつ行動を変えていくと、「あれ?以前の自分より強くなってる?」という感覚が芽生えてくるはずです。
辛い経験を乗り越えた先には、きっと新しい自分が待っています。
焦らず、ゆっくりと、その新しい自分に向かって歩み始めてみませんか?
「怒りの手紙」で感情を解放!燃やす儀式のすすめ
妻の浮気で抱えた怒りや悲しみを、安全に解放する方法として「怒りの手紙」がおすすめです。この手法は、感情を紙に書き出し、それを燃やすことで心の浄化を図るものです。
まず、用意するものは以下の3つです。
- 紙(できれば手書きがおすすめ)
- ペン
- 燃やす場所(バケツや耐火皿など)
「こんなこと書いちゃダメだ」なんて遠慮は不要です。
むしろ、心の奥底にある感情を吐き出すくらいの勢いで書きましょう。
例えば、こんな風に書き始めるのもいいでしょう。
「なんで私を裏切ったの?あなたのせいで私は…」
書き終わったら、その手紙を燃やす儀式を行います。
燃やしながら、「これで怒りや悲しみを手放す」とイメージしてください。
炎が紙を燃やし尽くすように、あなたの負の感情も浄化されていくんです。
この儀式のポイントは3つあります。
- 安全な場所で行う
- 一人で静かに行う
- 燃やし終わったら深呼吸をする
でも、実際にやってみると不思議と心が軽くなるんです。
それは、抑え込んでいた感情を表に出し、目に見える形で「さよなら」と言えるからなんですね。
この儀式は1回で終わりではありません。
感情が溜まってきたな、と感じたら繰り返し行ってみてください。
何度も行ううちに、「あれ?最初に比べて怒りが減ってる?」と気づく日が来るはずです。
怒りや悲しみと上手く付き合いながら、少しずつ前に進んでいきましょう。
この儀式が、あなたの心の整理をサポートしてくれるはずです。
「未来の自分」へビデオレター!希望を語ろう
辛い今を乗り越えるための強力な方法として、「未来の自分へのビデオレター」があります。これは、5年後の幸せな自分をイメージして、今の自分がメッセージを送るという方法です。
まず、準備するものは以下の3つです。
- スマートフォンやデジタルカメラ(ビデオ撮影ができるもの)
- 静かな撮影場所
- メモ用紙(話す内容を簡単にまとめておく)
どんな生活を送っていて、どんな気持ちでいるでしょうか。
その姿を心に描いたら、カメラに向かって話し始めます。
例えば、こんな風に話し始めるのはどうでしょうか。
「5年後の私へ。今、とても辛い時期を過ごしているけど、きっと乗り越えられると信じています。」
ビデオレターを撮る時のポイントは以下の3つです。
- 希望を持って語る
- 具体的な目標や夢を話す
- 今の自分への励ましの言葉も入れる
でも、誰にも見せる必要はないんです。
これは、あなたと未来のあなたとの大切な対話なんです。
このビデオレターの魔法は、それを撮ることで「幸せな未来」をより具体的にイメージできることです。
そして、そのイメージが、今の辛い時期を乗り越える力になるんです。
撮り終わったら、そのビデオを定期的に見返してみましょう。
きっと、「そうだ、こんな未来に向かって頑張ろう」という気持ちが湧いてくるはずです。
辛い今を生きているあなたへ。
未来のあなたは、きっと今のあなたに「よく頑張ったね」と言いたがっているはずです。
そんな未来のあなたに会うため、一緒に頑張っていきましょう。
夫婦関係の「再構築」vs「決別」比較と判断基準
妻の浮気後、夫婦関係を「再構築」するか「決別」するか、この決断は非常に難しいものです。ここでは、両者を比較し、判断の助けとなる基準をお伝えします。
まず、「再構築」と「決別」それぞれのメリットとデメリットを見てみましょう。
再構築のメリット:
- 家族の絆を守れる
- 関係性を深められる可能性がある
- 経済的な安定が保てる
- 信頼回復に時間がかかる
- 再発の不安と向き合い続ける
- 周囲の目が気になる
- 新しい人生を始められる
- 信頼関係の崩壊からの解放
- 自分自身と向き合う時間ができる
- 経済的な影響
- 子供がいる場合の影響
- 一時的な孤独感
以下の5つの基準を参考にしてみてください。
- 妻の態度:心からの反省と改心の意志があるか
- 信頼回復の可能性:二人で努力する意志があるか
- 愛情の有無:まだお互いを愛しているか
- 子供への影響:子供の幸せにとってどちらが良いか
- 自分の気持ち:本当に許せるか、やり直せるか
こんな大きな決断、簡単にはできませんよね。
そんな時は、一時的に別居してみるのも一つの方法です。
少し距離を置くことで、冷静に考える時間が持てるかもしれません。
どちらを選んでも、それが「正解」なのです。
大切なのは、あなた自身が納得できる選択をすることです。
じっくり時間をかけて考えてみてください。
そして、選んだ道を後悔しないよう、全力で歩んでいってください。
あなたの幸せな未来を心から応援しています。
「感謝のジャーナル」で前向きな思考を維持!
妻の浮気という辛い経験の中でも、「感謝のジャーナル」をつけることで、前向きな思考を維持することができます。これは、毎日3つの感謝できることを書き出す習慣のことです。
まず、準備するものは以下の2つだけです。
- ノート(できれば専用のものを用意)
- ペン
どんな些細なことでもOKです。
例えば、「今日は美味しいコーヒーが飲めた」「電車で席を譲ってもらえた」といったことでも構いません。
書く時のポイントは以下の3つです。
- 具体的に書く
- なぜ感謝しているのかも書く
- 強制せず、自然に書く
でも、小さなことでいいんです。
むしろ、辛い時だからこそ、小さな幸せに目を向けることが大切なんです。
この習慣を続けていくと、不思議なことが起こります。
日中も「これ、今日の感謝リストに入れよう」と、良いことを見つける意識が自然と高まるんです。
そして、少しずつですが、前向きな気持ちが芽生えてきます。
例えば、こんな風に書いてみるのはどうでしょうか。
「今日、親友が電話をくれて嬉しかった。こんな時期に気にかけてくれて感謝。」
この習慣は、辛い状況下でも幸せを見つける力を養ってくれます。
そして、その力が、今後の人生をより豊かにしてくれるんです。
毎日続けるのは大変かもしれません。
でも、1週間に3回からでも始めてみましょう。
きっと、少しずつ心が軽くなっていくはずです。
「感謝のジャーナル」で、あなたの心に小さな光を灯してください。
その光が、やがてあなたの人生を明るく照らす大きな光になると信じています。
一緒に、前を向いて歩んでいきましょう。
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「妻は浮気相手に夢中になっていて、私(夫)に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。
現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。
匿名(仮名)でできる無料相談もあります。
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(これより安ければ低料金と思ってOK) - 基本料金とは別に、機材費、交通費、など諸費用がかかる。
(含まれている場合もある) - 後で追加費用を請求してくる悪質な業者も存在する。
(見積もり以上の追加料金なし、と明言している探偵社を選ぶべし。ここで紹介している探偵は全て大丈夫です) - 弁護士との連携
(調査後の離婚相談など、弁護士との連携があると心強い) - 夫婦カウンセラーが在籍しているかどうか
(調査後の、夫婦の復縁相談と心理ケアの際に心強い)
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- 探偵社への条件交渉も「タントくん」が代行
- 調査後のアフターフォロー、弁護士の紹介もOK
- 相談件数累計20,000件以上
- 全国対応
- 24時間365日受付OK
■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)
●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。
↑↑↑
探偵社ではないから気軽に相談できる

浮気調査を安く依頼したい人におすすめ。
業界でも低水準の費用で、浮気調査を依頼できます。
それでいて、調査後の証拠資料も、裁判で通用するほどのクオリティ。
全国対応なので、地方の人も都会の人も、安心して依頼・相談できます。
調査員1名(15時間まで)1時間8,250円(税込)〜
※連続15時間以上24時間以内の場合【3,980円(税込)〜/1時間】となり、さらに安くなる。
※遠方の交通費などその他費用は別途必要(あらかじめ見積もりで提示されるので安心です)
- 見積もり無料
- 見積もり以上の追加金額は発生しない
- 分割払い対応
- クレジットカード払いOK(VISA、マスター、JCB、AmericanExpress)
- 証拠が掴めなかった場合は費用0円
- リアルタイム報告あり
- 弁護士の推奨あり(サンク総合法律事務所より)(裁判でも使える証拠資料)
- 専門資格を持つ夫婦カウンセラーが多数在籍(アフターケアや復縁相談などは心強い)
- 拠点:東京、大阪、福岡、愛知、北海道、神奈川
- 全国対応
■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)
●安さとリアルタイム報告が良かった
ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。出典元:Googleクチコミ
●地方在住でもすぐ調査してくれた
最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。出典元:Googleクチコミ
●3社見積もりして一番安かった
対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。出典元:Googleクチコミ
●安さで決めた
対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。出典元:Googleクチコミ
口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。
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安さ+カウンセラーのケアが心強い

響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
調査員1名(15時間まで)1時間6,600円(税込)〜
※連続15時間以上24時間以内の場合【3,300円(税込)〜/1時間】となり、さらに安くなる。
※車両費、機材費、その他経費は別途必要(あらかじめ見積もりに記載されるので安心です)
- 見積もり無料
- 見積もり以上の追加金額は発生しない
- 分割払い相談可能
- カード払いもOK(VISA、マスター)
- リアルタイム報告あり
- 弁護士監修の調査報告書+DVD(調査終了後3〜10日後)
- 調査後の法律相談に強い(弁護士が運営する探偵社だから)
- 夫婦カウンセラーも在籍
- 拠点:東京、大阪、福岡
- 全国対応
■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。
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弁護士運営で法律問題に強い

全国に拠点数の多い大手の探偵社です。
大手の信頼性と、低料金が魅力。
調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜
- 見積もり無料
- 見積もり以上の追加金額は発生しない
- クレジットカード払いOK(VISA、マスター、JCB、AmericanExpress、DinersClub)
- 証拠が掴めなかった場合は費用0円
- リアルタイム報告あり
- カウンセラー在籍
- 全国対応
- 拠点
東日本:新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡
■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
- 見積もり無料
- 見積もり以上の追加金額は発生しない
- 弁護士の紹介OK
- 全国対応
- 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台
■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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テレビ各局から信頼される探偵社
◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ!その5つの理由とは?】

浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
正直どれが良いのか迷ってしまった方もおられるかもしません。
もし迷ってしまったら「探偵さがしのタントくん」が最もおすすめです。
- 無料&匿名で何度でも相談できる
(探偵ではないので探偵社に個人情報を伝えずに済む) - 相談員にしっかり悩みを相談できる
(夫婦カウンセラー在籍) - 今の段階で探偵に依頼すべきかどうかも相談できる
(探偵ではないので相談も気軽) - あなたの状況に合った探偵を紹介してもらえる
(地域、予算、相談内容などを考慮) - しつこい営業は一切なし
(困った時にだけ、何度でも無料相談できる)
依頼するかはさておき、とりあえず悩みを聞いてもらう、というだけでもずいぶん気が楽になるもの。
夫婦カウンセラーが在籍しているタントくんに、無料、匿名で相談してみるのはいかがでしょう。
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しつこい営業一切なし&何度でも相談無料
FAQ「妻の浮気で辛い時の乗り越え方と心の整理」に関連したよくある質問
妻の浮気を許すべき?
許すかどうかは個人の判断です。
重要なのは、自分の気持ちに正直になることです。
許せないと感じるなら、無理に許す必要はありません。
ただし、冷静になってから判断することが大切です。
時間をかけて考え、必要なら別居期間を設けるのも一つの方法です。
妻の浮気、子供には話すべき?
子供の年齢や状況によって判断が必要です。
小さな子供には詳細を話す必要はありませんが、家庭の雰囲気の変化を感じ取っている場合があります。
その場合は、年齢に応じた説明が必要かもしれません。
大切なのは、子供に罪悪感を抱かせないことです。
妻の浮気相手に慰謝料請求できる?
法律上、浮気相手への慰謝料請求は可能です。
ただし、証拠の収集や交渉など、精神的な負担が大きいのが現実です。
慰謝料請求をするかどうかは、自分の心の回復にとって本当に必要かどうかを冷静に考えることが大切です。
妻の浮気で離婚したい場合、どうすれば?
まず冷静になることが大切です。
感情的な判断は避け、十分な時間をかけて考えましょう。
離婚を決意したら、財産分与や親権など、具体的な条件について話し合います。
話し合いが難しい場合は、調停や裁判など法的手段を検討することになります。
妻の浮気後、信頼関係を取り戻せる?
信頼関係を取り戻すのは簡単ではありませんが、不可能ではありません。
お互いの努力と時間が必要です。
大切なのは、浮気の原因を話し合い、再発防止策を講じること。
また、カウンセリングなど専門家の助言を受けるのも効果的です。
妻の浮気で男としての自信を失った。取り戻せる?
自信を失うのは自然な反応です。
しかし、妻の浮気は必ずしもあなたの価値を否定するものではありません。
自己肯定感を高める活動(趣味や運動など)に取り組んだり、友人との交流を増やしたりすることで、少しずつ自信を取り戻すことができます。
妻の浮気が原因で不眠に。対処法は?
不眠は辛い経験後によく見られる症状です。
規則正しい生活リズムを心がけ、就寝前のリラックス習慣(読書や軽いストレッチなど)を取り入れましょう。
また、昼間に適度な運動をすることも効果的です。
改善が見られない場合は、医療機関への相談も検討してください。